Isa Ek heter jag och i hela mitt liv har jag varit en enda stor soffpotatis. Eftersom jag bara är 23 år gammal kan man inte skylla allt på mig, när jag var liten borde mina föräldrar ha sett till att jag rörde på mig lite mer och åt lite nyttigare. Nu är det i och för sig mitt ansvar sedan flera år tillbaka men det är inte alltid så enkelt att ändra på vanor som man är uppväxt med. Många skaffar sig dåliga vanor när de flyttar hemifrån men för min del började problemen långt tidigare.

Nu har jag i alla fall bestämt att det får vara slut på det här livet. Jag är överviktig och slö. Min dåliga motion gör att jag inte orkar göra så mycket och jag måste också sova en hel del för att orka med. Det jag vill är inte att bli snyggast i världen, jag vill bara må bra och orka mer. Jag tror att de flesta människor väljer att träna och äta rätt för att må bra och inte för att göra någon annan glad. Det är också så man ska tänka, man ska göra saker och ting för sin egen skull. Möjligtvis också för sina barn, om man nu har några vilket jag inte har.

Det finns en hel del att tänka på när man vill få en bättre hälsa. På det stora hela kan man säga att man måste tänka på helheten. Det går inte att träna alla dagar i veckan och fortsätta vräka i sig onyttigheter. Tvärt om fungerar tyvärr inte heller. Dessutom måste man hålla motivationen upp och påminna sig om varför man gör det man gör. Det är nämligen inte helt lätt att omvärdera sitt liv och skaffa sig nya vanor. Å andra sidan är det skönt att kämpa också.

Här på min blogg kommer alla som befinner sig i samma situation som jag kunna följa min resa mot ett sundare liv. Jag hoppas så klart att många vill hänga på för ju fler vi blir desto bättre. Tillsammans blir vi starka och kan nå våra mål. Hoppas ditt liv kommer bli lika bra som mitt ska bli.